lunes, 1 de febrero de 2016

EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 3 DEL 1 AL 5 DE FEBRERO

SEMANA  3

EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 03.


Que es el (BMI)= Indice De Masa Corporal.?

El índice de masa corporal, conocido también como BMI (body mass index) indica el estado nutricional de la persona considerando dos factores elementales: Su peso actual y su altura.
Este índice es el primer paso para conocer el estado nutricional de cualquier persona. Su cálculo arroja como resultado un valor que indica si la persona de la cual se habla se encuentra por debajo, dentro o excedida del peso establecido como normal para su tamaño físico.
La ecuación matemática que permite obtener su valor es la siguiente:
BMI = peso actual / (altura2

Considerando el peso de actual de la persona en kilogramos y su altura en metros.
El valor de efectuar esta operación, se debe comparar con la siguiente tabla:

ReferenciaValor
mínimo
Punto de corteValor
máximo
d3deficiencia nutricional en 3er grado16
d216deficiencia nutricional en 2do grado17
d117deficiencia nutricional en 1er grado18,5
bp18,5bajo peso20
normal20normal25
sp25sobrepeso30
o130obesidad en 1er grado35
o235obesidad en 2do grado40
o345obesidad en 3er grado


Como se podrá presumir, lo recomendado para un estado nutricional bueno, es que el valor del BMI personal se encuentre dentro del rango especificado como normal, es decir, en valores que van desde 20 hasta 25.

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